Soğuk Havalarda Gribe Yakalanma Riski Artıyor

Hava sıcaklıkları düşmeye başladığında grip riski artıyor. Grip, solunum yolu enfeksiyonuna neden olan influenza virüsleri tarafından bulaşır.

Neden Grip Oluyoruz?

Grip virüsü genellikle öksürme, hapşırma veya konuşma sırasında havaya yayılan damlacıklar aracılığıyla bulaşır. Aynı zamanda hasta birinin dokunduğu yüzeylere temas ederek de bulaşabilir. Soğuk havalarda insanlar kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirdiği için bulaşma riski artar.

Grip Belirtileri Nelerdir?

Grip belirtileri genellikle ani başlar ve soğuk algınlığından daha şiddetlidir. Yaygın belirtiler arasında yüksek ateş, titreme, terleme, baş ağrısı, kas ve eklem ağrıları, boğaz ağrısı, kuru öksürük, yorgunluk, burun akıntısı veya tıkanıklığı ve bazı kişilerde mide bulantısı veya kusma da bulunabilir.

Gripten Korunmanın Yolları

• Grip aşısı olun: Her yıl sonbaharda yapılması önerilir, özellikle risk grubundakiler için önemlidir.
• Ellerinizi sık sık yıkayın: En az 20 saniye sabun ve suyla yıkamak virüslerin yayılmasını önler.
• Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Virüsler burun, ağız ve göz yoluyla bulaşabilir.
• Hasta kişilerle yakın teması önleyin.
• Kapalı alanları havalandırın.
• Bağışıklık sistemini güçlü tutun: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz yapın.
• Maske kullanın: Kalabalık ve kapalı ortamlarda, özellikle salgın dönemlerinde etkili bir korunma önlemidir.